Image default
Υγεία

Επαναφέρετε την ισορροπία των πολύτιμων ποδιών σας κάνοντας ποδόλουτρο με άλατα epsom

Ποδόλουτρο – Τα πόδια μας είναι ένα από τα πιο παραμελημένα μέρη του σώματος μας, παρόλο που είναι αυτά τα οποία κρατούν και μεταφέρουν όλο το βαρύ φορτίο του σώματός μας κάθε ώρα και κάθε μέρα ανελλιπώς.
Λόγω του “μεγάλου φόρτου εργασίας” πολλές φορές πάσχουν από πολλαπλά προβλήματα όπως βλάβες του δέρματος,
κάλους,
μυρμηγκιές,
κακοσμία,
φλεγμονές,
μύκητες και πολλά άλλα.
Όλα αυτά βέβαια είναι πολύ κοινά προβλήματα στα πόδια μας, αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνουν επικίνδυνα και πολύ οδυνηρά αν
δεν θεραπευτούν εγκαίρως και σωστά.
Εμείς ας δούμε πως μπορούμε να προστατεύσουμε, αλλά και να επαναφέρουμε την ισορροπία των πολύτιμων ποδιών μας με ένα πολύτιμο προϊόν.
Αυτό είναι τα άλατα epson.
Τα άλατα epsom -epsom salt-  γνωστά και ως θειικό μαγνήσιο magnesium sulfate οφείλουν την ονομασία τους στην Αγγλική πόλη Epso στην περιοχή Surrey
όπου και είχε γίνει η πρώτη απόσταξη με νερό των τοπικών πηγών.
Τα άλατα epsom χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη περιποίηση των ταλαιπωρημένων και κουρασμένων ποδιών, καθώς έχουν την ιδιότητα να απορροφώνται πολύ καλά από την επιδερμίδα και να θεραπεύουν δερματικούς ερεθισμούς και μυκητιάσεις, απομακρύνοντας μύκητες και βακτήρια που αναπτύσσονται στην επιδερμίδα των ποδιών, ειδικά στα δάκτυλα, μειώνοντας έτσι και την κακοσμία των ποδιών που οφείλεται σε υπερανάπτυξη μικροοργανισμών.
Να μειώνουν τις φλεγμονές και τον πόνο,
τους πόνους,
τα πρηξίματα,
τις κράμπες και τους μώλωπες.
Να διεγείρουν τη φυσική κυκλοφορία του αίματος και ως ως άριστα μυοχαλαρωτικά να θεραπεύουν μυϊκές κακώσεις,
τραυματισμούς,
αρθρίτιδα και επίμονες κράμπες.
Να προλαμβάνουν το σχηματισμό θρόμβων,
να ηρεμούν το νευρικό σύστημα.
Να αφαιρούν τις συσσωρευμένες τοξίνες διεγείροντας τη τοπική μικροκυκλοφορία και τη λέμφο και να δρουν απολεπιστικά, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα, ενυδατικά και μαλακτικά αφήνοντας απαλή και σφριγηλή το ξηρό και τραχύ δέρμα του πέλματος των ποδιών μας
Για το ποδολουτρό μας θα χρειαστούμε:
ένα φλιτζάνι του τσαγιού άλατα epsom
ζεστό νερό – το νερό πρέπει να είναι ζεστό αλλά όχι πολύ ζεστό, οι θερμοκρασίες μεταξύ 33 ° C και 37 ° C είναι ιδανικές.
λεκάνη ποδιών
λάδι αβοκάντο
αιθέριο έλαιο λεβάντας
αιθέριο έλαιο μέντας
μιά φυσική ελαφρόπετρα
Και:
-. στη λεκάνη μας ρίχνουμε το νερό και
-. τα άλατα epsom
-. ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθούν τα άλατα,
-. σταλάζουμε πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και
-. πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας, ανακατεύουμε και βυθίζουμε τα πόδια μας στη λεκάνη με το διάλυμα.
-. τα αφήνουμε να μουλιάσουν και να χαλαρώσουν για περίπου τριάντα (30)
-. στη συνέχεια χρησιμοποιούμε την ελαφρόπετρα για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα.
-. μόλις τελειώσουμε και από αυτή τη διαδικασία βγάζουμε τα πόδια μας από τη λεκάνη,
-. τα ξεπλένουμε με ζεστό νερό και τα στεγνώνουμε με μαλακές πετσέτες.
-. στη συνέχεια κάνουμε ελαφρύ μασάζ σε όλη την περιοχή των ποδιών μας με ένα λάδι όπως αμυγδαλέλαιο ή λάδι αβοκάντο στο οποίο έχουμε σταλάξει αιθέριο έλαιο λεβάντας.
– πρότυπη ποσότητα: σε μία κουταλιά της σούπας σταλάζουμε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Αυτό ήταν – τα πόδια μας θα μας ευγνωμονούν αν τους προσφέρουμε αυτή την περιποίηση τουλάχιστον μιά φορά την εβδομάδα ή και περισσότερο!

Σημείωση:
Κανείς με ανοιχτή πληγή ή σοβαρό έγκαυμα δεν πρέπει να χρησιμοποιεί άλατα Epsom.
πηγή

Related posts

Ακράτεια: συμβουλές για την αντιμετώπιση της

alexpap

Οι τροφές που φροντίζουν για τον καθαρισμό του εντέρου

adrianos.exnet

Πώς μπορούμε να αυτό-επιδιορθώσουμε το σώμα μας

mysite

Υπολειτουργικός θυρεοειδής: Η καλύτερη διατροφή για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάστασή σας

alexpap

Ελπιδοφόρος ανοσοθεραπεία για την οξεία μυελογενή λευχαιμία με κακή πρόγνωση

mysite

Τα πολλαπλά οφέλει που προσφέρει στον οργανισμό ο βασιλικός πολτός

victoria.exnet