Image default
Διατροφή

Πόσες θερμίδες έχει το ποτό που πίνετε ?

ΠΡΟΣΟΧΗ! Θα βγείτε για ποτό; Μη πάτε πουθενά αν δεν δείτε ΑΥΤΟ…

Είναι καλό να έχετε μία γενική ιδέα για το πόσες θερμίδες έχεi το αγαπημένο σας Cocktail. Η λίστα μας έχει προκύψει από συνταγές τόσο από σκέτα αλκοολούχα ποτά όσο και από Cocktail που αποτελούν «γλυκές βόμβες» για τον οργανισμό.

Εάν βεβαίως πίνετε παραπάνω από το κανονικό είναι εύλογο να γνωρίζετε πως οι θερμίδες θα πρέπει να προσαρμοστούν στην ποσότητα που έχετε καταναλώσει.

Τα ποτά ποικίλλουν σε θερμίδες ανάλογα με τη συνταγή, καθώς και τον τύπο και το ποσοστό αλκοόλης του χρησιμοποιούμενου ποτού. Τα Cocktails έχουν κατά μέσο όρο περίπου 100- 150 θερμίδες αλλά φυσικά υπάρχουν και οι εξαιρέσεις που έχουν πολύ περισσότερες.

Δείτε τη λίστα παρακάτω και μην ξεχνάτε πως βασίζεται σε τυπικά μεγέθη σερβιρίσματος, οπότε πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα για ποτά μεγαλύτερου μεγέθους.

thermides_sta_pota

 

Πηγή: Healthy News

Related posts

Κουρκουμάς: Ποιοι πρέπει να τον αποφεύγουν και γιατί

alexpap

Γιατί πρέπει να βάλουμε το μπρόκολο στη διατροφή μας

mysite

Μπρόκολο – Ένα από τα ισχυρότερα σταυρανθή λαχανικά του πλανήτη μας

alexpap

Έληψη υδατανθράκων: 5 ενδείξεις οτι χρειάζεστε περισσότερους

alexpap

Βάλτε κανέλα στην διατροφή σας και… δροσιστείτε!

mysite

Τα γλυκά του κουταλιού επιτρέπονται στη δίαιτα

mysite