Image default
Κρόκος Υγεία

Τρία δραστικά βότανα που μας φτιάχνουν το κέφι και μας κάνουν ευτυχισμένους

Τα βότανα της φύσης έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες με την δράση τους στο νευρικό σύστημα και τη βελτίωση της διάθεσης να θεωρείται μια από τις πιο σημαντικές. Δείτε ποια φυτά θεωρούνται πρωταθλητές όσον αφορά την αντικαταθλιπτική τους δράση και τη βελτίωση της διάθεσης

Σε ορισμένα φυτά όπως ο κρόκος (ή σαφράν), το βαλσαμόχορτο και το μελισσοβότανο αποδίδονται τονωτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της διάθεσης.

Μάλιστα ο κρόκος ή σαφράν αποκαλείται και φυτό της χαράς. Μπορούμε να ρίχνουμε μια πρέζα σαφράν στο φαγητό μας ή να ρίχνουμε 5 -6 σταγόνες βάμμα σαφράν σε ένα ποτήρι νερό και να πίνουμε 3 φορές ημερησίως, πριν το φαγητό.

Το βαλσαμόχορτο (Hypericum perforatum, υπερικόν το διάτρητο, σπαθόχορτο ή χόρτο του Αγίου Ιωάννη -St John’s wort) περιέχει τη δραστική ουσία υπερικίνη στα κίτρινα άνθη του φυτού στην οποία αποδίδονται ηρεμιστικές ιδιότητες. Μπορούμε να προσθέτουμε συστηματικά μια πρέζα στο φαγητό μας ή να πίνουμε 1-2 ροφήματα (εγχύματα) την ημέρα.

Το μελισσοβότανο (αγριομέλισσα, κιτροβάλσαμο) είναι το βότανο Μέλισσα η φαρμακευτική (Melissa officinalis) και θεωρείται ότι έχει κατασταλτική και αντικαταθλιπτική δράση. Μπορούμε να το πιούμε σε ρόφημα (ένα την ημέρα) ρίχνοντας μισό κουταλάκι φύλλα μελισσόχορτου σε νερό που βράζει για 10 λεπτά.

Πέρα από τα βότανα φαίνεται ότι και το κατάλληλο άρωμα μπορεί να τονώσει την διάθεσή μας. Αρκεί να ρίξουμε λίγες σταγόνες από το κατάλληλο αιθέριο έλαιο στην άκρη της μαξιλαροθήκης ή στον αρωματικό λύχνο έτσι ώστε να αρωματίσουμε το χώρο μας. Τα αιθέρια έλαια του περγαμόντου, του τριαντάφυλλου και του γιασεμιού στα οποία αποδίδεται ήπια αντικαταθλιπτική δράση είναι κατάλληλες επιλογές.Mπορούμε να ρίξουμε 2-3 σταγόνες περγαμόντο, τριαντάφυλλο ή γιασεμί σε έναν αρωματικό λύχνο ή 1-2 σταγόνες στο μαξιλάρι μας.
ygeiamou.gr

Related posts

Τι είναι ο εθισμός στο φαγητό και ποιες είναι οι πιο εθιστικές τροφές

mysite

Αυτή είναι η συνταγή που θεραπεύει από ασθμα μέχρι πόνους στα κόκαλα

mysite

Τα πλεονεκτήματα από την κατανάλωση ουίσκι

adrianos.exnet

Η σεμαγλουτίδη μειώνει τα καρδιαγγειακά συμβάματα σε άτομα με διαβήτη

mysite

Η κάνναβη και τα οφέλη για την υγεία σου!

alexandros

ΚΕΦΙ: Προλάβετε τον καρκίνο του Μαστού πριν γίνει μεταστατικός και σοβαρό λεμφοίδημα

mysite