Επιλέγοντας τα κατάλληλα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα καταφέρετε να «δαμάσετε» την πείνα και τις λιγούρες ώστε να μην… εκτροχιαστούν οι προσπάθειες απώλειας των περιττών κιλών.
Το μυστικό βρίσκεται στην επιλογή προϊόντων με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες αλλά και στην ποικιλία, αφού είναι πιο πιθανό να εγκαταλείψετε τη δίαιτα εάν πεινάτε συνεχώς και η διατροφή σας είναι μονότονη.
Δείτε στην παρακάτω gallery ποια είναι τα υγιεινά και γευστικά σνακ που προτείνουν οι διατροφολόγοι.
Δείτε κι αυτό:
100 θερμίδες σε εικόνες (gallery)
Έξι καλές πηγές σιδήρου εκτός από το κόκκινο κρέας
Πέντε θαυματουργά μπαχαρικά για καλύτερη υγεία!
Φωτογραφίες: Διατροφή για αδυνάτισμα: Τα σνακ που συνιστούν οι διατροφολόγοι
onmed.gr