Image default
Διατροφή

15 τροφές για εσένα που θες να αδυνατίσεις

Σου έχουμε αναφέρει αρκετές φορές πως όσο και αν δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό στο γυμναστήριο, αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου τότε δε θα δεις τα απαιτούμενα αποτελέσματα στο κορμί σου. Καλός ο διάδρομος, ακόμα πιο απαραίτητοι οι κοιλιακοί αλλά χωρίς τις κατάλληλες τροφές, η επίπεδη κοιλιά θα αργήσει πολύ.
Εκτός, λοιπόν, από το να πίνεις αρκετό πράσινο τσάι και μπόλικο νερό (Τι δεν πίνεις αρκετό; Κακώς) φρόντισε να εμπλουτίσεις τα γεύματά σου με τις παρακάτω τροφές.

Οι παρακάτω 15 μαγικές τροφές θα γίνουν σύμμαχοί σου. Να το θυμάσαι
– Αβοκάντο
– Γλυκοπατάτες
– Σούπες λαχανικών
– Σπόροι chia
– Σολομός
– Φασόλια
– Βρώμη
– Βατόμουρα
– Μήλα
– Αχλάδια
– Καυτερές πιπεριές
– Μαύρη σοκολάτα
– Κινόα
– Φακές
– Μπρόκολο
queen.gr

Related posts

Γάλα με κουρκούμι : Τα οφέλει που προσφέρει στον οργανισμό

adrianos.exnet

Διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγονται

mysite

Οκτώ εξωτικές υπερτροφές που κάνουν καλό στην υγεία

Ο Μαιντανός μπλοκάρει τις καρκινογόνες επιδράσεις στον οργανισμό

adrianos.exnet

Τα πλεονεκτήματα των κόκκινων τροφών

victoria.exnet

Όσοι τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο

alexpap