Image default
Διατροφή

15 τροφές για εσένα που θες να αδυνατίσεις

Σου έχουμε αναφέρει αρκετές φορές πως όσο και αν δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό στο γυμναστήριο, αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου τότε δε θα δεις τα απαιτούμενα αποτελέσματα στο κορμί σου. Καλός ο διάδρομος, ακόμα πιο απαραίτητοι οι κοιλιακοί αλλά χωρίς τις κατάλληλες τροφές, η επίπεδη κοιλιά θα αργήσει πολύ.
Εκτός, λοιπόν, από το να πίνεις αρκετό πράσινο τσάι και μπόλικο νερό (Τι δεν πίνεις αρκετό; Κακώς) φρόντισε να εμπλουτίσεις τα γεύματά σου με τις παρακάτω τροφές.

Οι παρακάτω 15 μαγικές τροφές θα γίνουν σύμμαχοί σου. Να το θυμάσαι
– Αβοκάντο
– Γλυκοπατάτες
– Σούπες λαχανικών
– Σπόροι chia
– Σολομός
– Φασόλια
– Βρώμη
– Βατόμουρα
– Μήλα
– Αχλάδια
– Καυτερές πιπεριές
– Μαύρη σοκολάτα
– Κινόα
– Φακές
– Μπρόκολο
queen.gr

Related posts

Θρεπτικό κολατσιό για το σχολείο!

mysite

Αύξηση κινδύνου του καρκίνου παχέους εντέρου από κατανάλωση λιπαρών

mysite

Σαγκουίνι: Από τα ποιό ωφέλιμα φρούτα που είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ στην υγιεινή διατροφή…

vasilis.exnet

Διατροφή & υγεία: Ποιο είναι το «συστατικό της μακροζωίας»

Φράουλες, το ανοιξιάτικο φρούτο με υψηλή διατροφική αξία

mysite

Τα καλύτερα snak για μετά τη γυμναστική

mysite