Image default
Διατροφή

4 τρόποι για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

Είναι πολλές οι φορές που ο δείκτης της ζυγαριάς σου “κολλάει” παρά τις επίμονες και επίπονες προσπάθειές σου να χάσεις κιλά;

Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι τροφές που σε συνδυασμό με την πρωινή γυμναστική μπορούν να ξεκολλήσουν τον δείκτη της ζυγαριάς:

1. Το πράσινο τσάι: πίνε τουλάχιστον μία κούπα κάθε πρωί.

2. Το αβγό: όσοι εμπλουτίζουν το πρωινό τους με αβγό έχουν πιο άμεσα αποτελέσματα στην μείωση των κιλών τους.

3. Η μπανάνα: Το κάλιο που περιέχει αφυπνίζει τον μεταβολισμό σου.

 

4. Η κινόα: Οι εν λόγω σπόροι κρύβουν μέσα τους πολλές θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό σου, όπως σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, ενώ ταυτόχρονα ξυπνούν τον μεταβολισμό σου και αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.

ΠΗΓΗ

Related posts

Ογκολογία και διατροφή: Ο λόγος στους ίδιους τους ασθενείς

Αυτά τα φαγητά βοηθούν για την πρόληψη του εμφράγματος.

vasilis.exnet

Τα αποξηραμένα φρούτα που κάνουν καλό στην υγεία μας

mysite

Say cheese: χαμογελάστε, το τυρί κάνει καλό

Ο τρόπος για να κάνετε το ζαχαρωμένο μέλι σας και πάλι λείο

mysite

4 τροφές που δείχνουν υγιεινές αλλά δεν είναι

alexpap