Image default
Διατροφή

4 τρόποι για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου

Είναι πολλές οι φορές που ο δείκτης της ζυγαριάς σου “κολλάει” παρά τις επίμονες και επίπονες προσπάθειές σου να χάσεις κιλά;

Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι τροφές που σε συνδυασμό με την πρωινή γυμναστική μπορούν να ξεκολλήσουν τον δείκτη της ζυγαριάς:

1. Το πράσινο τσάι: πίνε τουλάχιστον μία κούπα κάθε πρωί.

2. Το αβγό: όσοι εμπλουτίζουν το πρωινό τους με αβγό έχουν πιο άμεσα αποτελέσματα στην μείωση των κιλών τους.

3. Η μπανάνα: Το κάλιο που περιέχει αφυπνίζει τον μεταβολισμό σου.

 

4. Η κινόα: Οι εν λόγω σπόροι κρύβουν μέσα τους πολλές θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό σου, όπως σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, ενώ ταυτόχρονα ξυπνούν τον μεταβολισμό σου και αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.

ΠΗΓΗ

Related posts

Υγιεινά ορεκτικά

alexpap

Επιζώντες από εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή έχουν όφελος από την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού

alexpap

Πολύχρωμη διατροφή κατά του καρκίνου

alexpap

Οκτώ εξωτικές υπερτροφές που κάνουν καλό στην υγεία

Βιταμίνης Β12: Συμπτώματα ανεπάρκειας στο σώμα, και ποιές είναι οι καλύτερες τροφες με Β12

alexpap

Ποιές ειναι οι αιτίες του εθισμού στη ζάχαρη

alexpap