Είναι πολλές οι φορές που ο δείκτης της ζυγαριάς σου “κολλάει” παρά τις επίμονες και επίπονες προσπάθειές σου να χάσεις κιλά;
Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι τροφές που σε συνδυασμό με την πρωινή γυμναστική μπορούν να ξεκολλήσουν τον δείκτη της ζυγαριάς:
1. Το πράσινο τσάι: πίνε τουλάχιστον μία κούπα κάθε πρωί.
2. Το αβγό: όσοι εμπλουτίζουν το πρωινό τους με αβγό έχουν πιο άμεσα αποτελέσματα στην μείωση των κιλών τους.
3. Η μπανάνα: Το κάλιο που περιέχει αφυπνίζει τον μεταβολισμό σου.
4. Η κινόα: Οι εν λόγω σπόροι κρύβουν μέσα τους πολλές θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό σου, όπως σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, ενώ ταυτόχρονα ξυπνούν τον μεταβολισμό σου και αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.