Image default
Διατροφή

7 τροφές για να ενδυναμώσετε τον οργανισμό σας

Aν ξεχνάτε κι εσείς να πίνετε καθημερινά την ανάλογη ποσότητα νερού τότε δείτε αυτό το βίντεο με τις 7 ενυδατικές τροφές και θα σωθείτε…

Σας έχουμε γράψει αρκετές φορές διάφορα τρικς για να καταφέρετε να καταναλώσετε όσο νερό πρέπει σε καθημερινή βάση. Σήμερα όμως ήρθε η ώρα να μάθετε και πώς μπορείτε να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας τρώγοντας κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

Το παν είναι να μην αφήνετε τον οργανισμό σας και την επιδερμίδα σας να αφυδατώνεται. Ειδικά τους θερμούς μήνες του χρόνου η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο επικίνδυνη και τίποτα δεν πρέπει να αφεθεί στην τύχη του. Μερικά ποτήρια νερό και μερικές τροφές μπορούν να σας κρατήσουν υγιή.

Στο παρακάτω βίντεο θα μάθεις τις 7 ‘’ενυδατικές’’ τροφές. Κάποιες μπορεί να τις γνωρίζετε ήδη, κάποιες άλλες ίσως και όχι. Πάτείστε το play, αποθήκευστε τις στον σκληρό δίσκο του μυαλού σας και τρέξτε αμέσως να κόψετε λίγο καρπουζάκι!

pronews.gr

Related posts

Δίαιτα Paleo: εύκολοι τρόποι για να μείνετε πιστοί στις βασικές της αρχές

alexpap

Υγιεινή διατροφή: Να καταναλώνουμε ή όχι κατεψυγμένα λαχανικά;

alexpap

Ο τρόπος για να κάνετε το ζαχαρωμένο μέλι σας και πάλι λείο

mysite

Οι διατροφικές διαφορές στους υδατάνθρακες και τα οφέλη για τον οργανισμό μας

adrianos.exnet

Η εποχή της κατάθλιψης

vetapa.exnet

5 λόγοι για να εντάξετε το φαγόπυρο στη διατροφή σας