Τι προσφέρουν τα αμύγδαλα στον οργανισμό μας
Οφείλουμε να τα προσθέσουμε στον καθημερινό διαιτολόγιό μας χωρίς αμφιβολία. Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν...
Author : victoria.exnet
Η έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποδεικνύει την καλύτερη δίαιτα
Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια ή διατήρση του βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότητα των...
Η σωστή διατροφή σας βοηθάει να αποφύγετε το κρυολόγημα
Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός μας τον χειμώνα για την προστασία μας από τη γρίπη, τις διάφορες ιώσεις και το κοινό...
Τα οφέλη της κατανάλωσης τυριού για τον οργανισμό
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά...
8 tips για να αποφύγετε το κρυολόγιμα αυτό τον χειμώνα
Κάθε χειμώνα, κάποιοι άτυχοι ζουν με «αξεσουάρ» τα χαρτομάντιλα, καθώς είναι σαν να τους… κυνηγά το κρυολόγημα, και άλλοι δεν αρρωσταίνουν ούτε μία φορά. Πώς...
Οι θεραπευτικές ιδιοότητες της αγκινάρας
Η κεφαλή, τα φύλλα και η ρίζα της αγκινάρας έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη βελτίωση της πέψης και της λειτουργίας του συκωτιού, της χοληδόχου...
Τροφές – Σύμμαχοι της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι ένας επίμονος εχθρός και η όψη φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα μια μόνιμη συνθήκη, τότε τα μέτρα που πρέπει να λάβεις για...