Image default
Ειδήσεις - Νέα

DIY: Το φυτικό ρόφημα που διώχνει την κούραση και το άγχος στο λεπτό

diy rofhma xalarwnei

Οι υποχρεώσεις πολλές. Οι ευθύνες και τα άγχη μας ακόμη περισσότερα. Τρέχουμε διαρκώς να προλάβουμε να τα κάνουμε όλα όπως πρέπει και καταλήγουμε στο τέλος της ημέρας… ερείπια!

Αν πραγματικά νιώθετε κουρασμένες, τότε λάβετε δράση. Αρχίστε να τρώτε υγιεινά, αυξήστε τις ποσότητες νερού που καταναλώνετε και φυσικά βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας. Μια συνεδρία pilates ή yoga θα σας χαλαρώσει και θα τονώσει το σώμα σας. Aν αναζητάτε ακόμη πιο δυνατούς συμμάχους τότε δοκιμάστε το παρακάτω DIY ρόφημα:

Θα χρειαστείτε: 250ml νερό, 1 κ.γ ξερή νεπέτα, 1 κ.γ αποξηραμένο χαμομήλι
Διαδικασία: Βράστε το νερό σε μια κατσαρόλα. Τοποθετήστε τα βότανα σε ένα βαθύ γυάλινο μπολ. Μόλις το νερό βράσει ρίξτε το στα βότανα και αφήστε τα να μουλιάσουν για περίπου 10-12 λεπτά. Σουρώστε και ρίξτε το ρόφημα σε ένα ποτήρι. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μέλι. Καταναλώστε 2-3 ποτήρια ανά μέρα και… πείτε αντίο στην κούραση!

Πηγή

Related posts

6 τροφές που απειλούν τα νεφρά και τα οστά μας.

mysite

Νερό με μέλι ένας δυνατός συνδυασμός

mysite

Μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα

mysite

Σύνδρομο εντερικής δυσαπορρόφησης

mysite

Ελπίδες για θεραπεία του Έμπολα από την Ρωσία: Παρασκεύασε τρία εμβόλια που θα είναι έτοιμα σε έξι μήνες

mysite

Αρκούν 60 δευτερόλεπτα για να ξεπρηστεί η κοιλιά

mysite

Leave a Comment