Image default
Ειδήσεις - Νέα

Εξπρές αποτοξίνωση μετά το Πάσχα-χρήσιμες συμβουλές

Το Πάσχα τελείωσε αλλά το στομάχι σας είναι βαρύ από τη μαγειρίτσα, τα κρέατα το κοκορέτσι αλλά και τις υπόλοιπες πασχαλινές λιχουδιές.Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να το καταφέρετε Γυμναστείτε
Αν έχετε βαρεθεί τη γυμναστική στους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου βγείτε στην εξοχή περπατήστε ή κάνετε ποδήλατο.

Φυσικοί χυμοί, φρούτα και λαχανικά

Για να αποτοξινωθείτε πιείτε φυσικούς χυμούς φάτε ωμά λαχανικά και φρούτα.
Αποφεύγετε να πίνετε χυμούς που περιέχουν πολύ ζάχαρη και πολλά συντηρητικά.

Μην καταναλώνετε τρόφιμα που έχουν τηγανιστεί
Αποφύγετε την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού.

Τρώτε φαγητό που είναι στον ατμό

Πίνετε πράσινο τσάι
Μη ξεχνάτε το νερό
Μην τρώτε μπροστα στην τηλεόραση αφού η τακτική αυτή θα σας γεμίσει με περιττές θερμίδες. Επιλέξτε να καταναλώνετε υγιεινά σνακ όπως μαι μπάρα δημητριακών ή μια χούφτα αμύγδαλα. .

πηγή

Related posts

Βότανα: Ενισχύουν την πνευματική και ψυχική υγεία

mysite

ΚΑΡΚΙΝΟΣ…ΤΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΚΑΤΕΣΤΗΜΕΝΟ ΚΑΙ ΟΙ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΕΞΑΠΑΤΟΥΝ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

mysite

Γρίπη και εποχική γρίπη

mysite

Σύμμαχο της χημειοθεραπείας αποτελεί η άσκηση

mysite

Για κάποιους διαβητικούς δεν υπάρχει όφελος από γυμναστική

mysite

11 Βότανα – Δώρα της φύσης για αδυνάτισμα

mysite

Leave a Comment