Με ποιό τρόπο το κρύο βοηθά στην απώλεια βάρους

22/09/2014 12:30
Με ποιό τρόπο το κρύο βοηθά στην απώλεια βάρους

 

kruo-varosΠώς λειτουργεί ο μεταβολισμός
Η ιδέα του να χάνει κανείς βάρος ενώ κοιμάται τον ύπνο του δικαίου, δεν ακούγεται και τόσο κακή.

Ιδιαίτερα σε όσους δεν τα πηγαίνουν και πολύ καλά με τη γυμναστική.

Βέβαια, καθώς όλα τα πράγματα συνοδεύονται συνήθως από κάποιο αντίτιμο στη συγκεκριμένη περίπτωση αυτό θα είναι ένα κρυολόγημα που ενδεχομένως να σας ταλαιπωρήσει για τη «διαιτητική εξυπηρέτηση»!

Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι όταν κανείς κρυώνει στον ύπνο του, αυξάνεται ο μεταβολισμός με αποτέλεσμα ο οργανισμός να καίει λίπος, προκειμένου να κρατηθεί ζεστός.

Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι κοιμούνται γυμνοί με ένα λεπτό σκέπασμα, ή όσοι κλείνουν το καλοριφέρ το βράδυ τα κρύα βράδια του χειμώνα, μπορεί να «καρπωθούν» μερικά οφέλη σε ό,τι αφορά το βάρος τους.

«Στην έρευνά μας συμμετείχαν νεαροί, υγιείς άντρες. Όσοι κοιμήθηκαν σε κρύα δωμάτια κέρδισαν μεταβολικά πλεονεκτήματα, που θα μπορούσαν με την πάροδο του χρόνου να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτης και άλλων μεταβολικών προβλημάτων» δήλωσε ο καθηγητής Francesco S. Celi στους New York Times.

Πηγή

 

Leave a Reply