Συμβουλές μακροζωίας

29/04/2015 07:14
Συμβουλές μακροζωίας

Ο τρόπος ζωής μας σίγουρα παίζει ρόλο και στην ποσότητα, αλλά και στην ποιότητα της ζωής μας. Υιοθετήστε τις παρακάτω συνήθειες και βοηθήστε τον εαυτό σας να ζήσει περισσότερο!

1. Μην τρώτε πολύ
2. Κάντε σεξ
3. Κλείστε την τηλεόραση
4. Αποφύγετε τον ήλιο
5. Συναντήστε φίλους
6. Πιείτε αλκοόλ με μέτρο
7. Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά
8. Ασκηθείτε
9. Μην καπνίζετε

Πηγή

Leave a Reply