Τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία από το Ιπποφαές!!

17/10/2014 06:25

Τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία από το Ιπποφαές!!

Με υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, το μούρο Ιπποφαές είναι μια ισχυρή τροφή.

Παρά το γεγονός ότι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Ασία και την Ευρώπη για πολλά θρεπτικά και φαρμακευτικά αποτελέσματα, το Ιπποφαές είναι όχι πολύ γνωστό  στη Βόρεια Αμερική.  Με καταγωγή  από τα Ιμαλάια, αυτό το προσαρμόσιμο φυτό τώρα καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του Καναδά, όπου βλέπουμε τα μούρα του να χρησιμοποιούνται σε όλες τις μορφές από χυμό, μαρμελάδες, μέχρι και σε κρέμες για την προστασία της επιδερμίδας.

Τι είναι αυτό που κάνει το Ιπποφαές Superfood?

Αυτό το μικροσκοπικό κίτρινο-πορτοκαλί μούρο είναι περίπου το ένα τρίτο του μεγέθους ενός βατόμουρου, αλλά έχει 12 φορές την ποσότητα βιταμίνης C από ένα πορτοκάλι.  Με υψηλές ποσότητες πρωτεϊνών, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά (τουλάχιστον 190 βιοδραστικές ενώσεις  για να είμαστε ακριβείς ), το μούρο του φυτού Ιπποφαές είναι μια ισχυρή τροφή.  Γνωστό ως ένα από τα πιο θρεπτικά και πλούσια σε βιταμίνες τρόφιμα στον κόσμο και προσφέροντας οφέλη τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, το Ιπποφαές έχει γίνει γρήγορα δημοφιλής, όπως το Acai Berry και ρόδι.

Τέσσερα ισχυρά οφέλη :

1. Χάστε βάρος και καταπολεμήστε ασθένειες : Το Ιπποφαές πρόσφατα έλαβε έπαινο από τον Dr Oz καθώς μελέτες έχουν δείξει την ικανότητά του να συμβάλει στην απώλεια βάρους, εμποδίζοντας την αποθήκευση του περίσσιου λίπους.  Με την απώλεια βάρους, υπάρχει επίσης μία μείωση στην καρδιαγγειακών παθήσεων και του διαβήτη.

Ενώ, έχει την ικανότητα να μειώνει τα επίπεδα της CRP (C- αντιδρώσα πρωτεΐνη), μία πρωτεΐνη που σχετίζεται με την φλεγμονή.

2. Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω : Αυτό το ισχυρό μούρο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα 3, 6, 9, και το σπάνιο 7.  Και παρόλο που είμαστε ακόμα σε αναμονή για περισσότερες μελέτες σχετικά με τα οφέλη των ωμέγα 7 λιπαρών οξέων, όταν πρόκειται για τις αντι -φλεγμονώδεις ιδιότητες του, τα αποτελέσματα φαίνονται ελπιδοφόρα.

Η τακτική κατανάλωση αυτών των λιπαρών οξέων βοηθά στην λίπανση ενός στεγνού και στάσιμου εντέρου αυξάνοντας τακτικές κενώσεις για τους πάσχοντες από δυσκοιλιότητα.

3. Αποκτήστε λάμψη: Αυτό που είναι φοβερό με το μούρο Ιπποφαές είναι και η δυνατότητα για τοπική χρήση.  Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C το καθιστά ελκυστικό για κρέμες προσώπου και ορούς, λόγω των ενώσεων που βοηθούν στον σχηματισμό κολλαγόνου του.  Η βιταμίνη C διατηρεί τη σταθερότητα του δέρμα σας, την ελαστικότητα του, ενώ υπάρχουν λιγότερες ρυτίδες και είναι γνωστό για τις ιδιότητες αποκατάστασης.

4. Ηρεμία δέρμα σας: Για το ερεθισμένο δέρμα, το Ιπποφαές μπορεί να είναι εξαιρετικά θεραπευτικό.  Τα Ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή (και ως εκ τούτου, την ερυθρότητα), κάψιμο και φαγούρα, ενώ η βιταμίνη Ε βοηθά στην επούλωση του δέρματος γρήγορα και τη μείωση των ουλών που μπορεί να υπάρχουν.

healthyfoodhouse.com

 

Πηγη

Leave a Reply