Tag : Γυμναστική

Ένας οδηγός με 18 μυστικά για να χάσεις βάρος και να το κρατήσεις μακριά χωρίς να χρειαστεί να πας γυμναστήριο. 1. Πιές νερό Πολύ νερό!...

Η επίπεδη κοιλιά είναι το ζητούμενο για πολλές γυναίκες, ειδικά καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι. Για να την …αποκτήσετε χρειάζεται σωστή διατροφή, άφθονα υγρά αλλά και...

Η γυμναστική γενικά δεν είναι η ασχολία για την οποία πετάμε τη σκούφια μας. Ειδικά όταν αυτή πρέπει να γίνεται συνδυαστικά με διατροφή για να...

«Νομίζω πως το περπάτημα είναι ίσως το μοναδικό εργαλείο για καλή υγεία, ευεξία και όμορφο σώμα, αλλά αξιοποιείται ελάχιστα» Δεν θέλεις να μειώσεις τις ποσότητες...