8 ποτά που καλο ειναι να αποφύγετε
Ενα ποτήρι λεμονάδα ή ένα εμφιαλωμένο τσάι μπορεί να ακούγονται ακίνδυνα, αλλά όταν παρατηρήσει κανείς την προσθήκη ζάχαρης και την έλλειψη θρεπτικής αξίας συν τις...
Author : alexandros
10 τροφές ωφέλιμες για τις γυναίκες
Από τις υγιεινές τροφές μπορούν όλοι να επωφεληθούν, ωστόσο οι διατροφικές ανάγκες ποικίλλουν και εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία και το φύλο. Οι γυναίκες, όμως,...
τροφές καλές για τη λειτουργία των νεφρών
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει άφθονα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντική για όλους. Ωστόσο, τα άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία πρέπει να δώσουν ακόμα περισσότερη προσοχή...
Εξι μυστικά για μία αποτελεσματική δίαιτα
Είναι λογικό ότι όποιος υποβάλλεται σε μια δίαιτα θέλει να δει γρήγορα αποτελέσματα. Να χάσει κιλά, να χάσει πόντους, να κατεβεί ένα τουλάχιστον νούμερο στα...
Γιατι καταναλώνουμε υπερβολική τροφή
Πολλοί άνθρωποι έχουν την συνήθεια να μαγειρεύουν πάρα πολύ φαγητό ή να τρώνε πάρα πολύ, αλλά αυτό είναι ένα μόνο μέρος του προβλήματος. Τελικά τι...
9 τροφές για πιο γρηγορο μεταβολισμό
Το πιθανότερο είναι πως αν ασχολείστε με τη διατροφή σας και προσέχετε τη σιλουέτα σας γνωρίζετε ήδη τι είναι αυτό που πρέπει να κάνετε για...