Τεστοστερόνη: τρόποι να ενισχύουμε φυσικά αυτή την ορμόνη
Ητεστοστερόνη είναι η σεξουαλική ορμόνη των ανδρών, αλλά βρίσκεται σε μικρές ποσότητες και στον οργανισμό της γυναίκας. Κατά την εφηβεία, ευθύνεται για τις περισσότερες σωματικές...
Author : alexpap
Γλυκοπατάτες: μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην συνολική υγεία
Γλυκιά, αλλά όχι παχυντική, με πλούσια γεύση και αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά, μαγειρεύεται με κάθε τρόπο και προσφέρει στο τραπέζι μας χρώμα και αρώματα και στην...
6 αλλαγές στον τρόπο ζωής για πρόληψη και αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη
Η διαιτητική θεραπεία συνεχίζει να αποτελεί το βασικότερο και σημαντικότερο κομμάτι της συνολικής θεραπευτικής παρέμβασης του σακχαρώδη διαβήτη – Ο κύριος Χάρης Δημοσθενόπουλος Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος,...
10 τροφές πού κάνουν καλό στην υγεία
Δώστε στη διατροφή σας μια υγιή ώθηση βάζοντας στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν πολλά οφέλη με λίγες θερμίδες. Είναι από...
Τρόποι να μειώσουμε την ποσότητα αλατιού πού καταναλώνουμε
Μάθετε πόσο νάτριο (μαγειρικό αλάτι) πραγματικά χρειάζεστε, ποια τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο πρέπει να αποφύγετε, καθώς και τρόπους για να προετοιμάσετε και να σερβίρετε...
Ποιές τροφές έχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που μπορούν να προστατέψουν τα κύτταρά σας από τις συνέπειες των ελεύθερων ριζών, τα μόρια που παράγονται όταν το σώμα διασπά...
Ακράτεια: συμβουλές για την αντιμετώπιση της
Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη (ακράτεια) αποτελεί ένα πρόβλημα που φέρνει αμηχανία στους ανθρώπους. Oι περισσότεροι αποφεύγουν να το συζητήσουν ανοιχτά, ενώ κάποιες φορές τους απομονώνει...
Τι είναι η λευχαιμία και τι το λέμφωμα;
Ο καρκίνος μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του αίματος. Η λευχαιμία και το λέμφωμα είναι και οι δύο μορφές καρκίνου του αίματος....