Αλκοόλ: Δεν βοηθαέι την καρδιά η υπερβολική κατανάλωση
Αν πίνετε πολύ περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα, θα μπορούσε να βάλετε την υγεία της καρδιάς σας σε κίνδυνο Οι μικρές αποφάσεις που...
Author : alexandros
Πως θα σας βοηθήσουν οι ”πολύτιμες” φράουλες να χάσετε βάρος
Για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι απαραίτητη μία ισορροπημένη διατροφή Κάτι το Πάσχα, κάτι ο πολύμηνος εγκλεισμός στο σπίτι λόγω καραντίνας, λίγο-πολύ όλοι έχουμε...
Ο αφανής προστάτης της άμυνας του οργανισμού
Ελάχιστα γνωρίζουμε για τους αόρατους στο γυμνό ματι μικροοργανισμούς στον αέρα που μας περιβάλλει και αναπνέουμε. Τα μυστικά τους όμως σταδιακά αποκαλύπτονται, ενώ τα οφέλη...
Οι 5 κορυφαίες υγιεινές τροφές
Μερικές υγιεινές τροφές μοιάζουν να βρίσκονται παντού. Αλλά υπάρχουν και κάποιες άλλες υγιεινές τροφές που τείνουν να είναι παραμελημένες ακόμα κι από εκείνους που θέλουν...
Ποιες τροφές μας κάνουν ευτυχισμένους
Συνηθίζετε να τρώτε τροφές για να έχετε ένα υγιές σώμα, υγιή μάτια, υγιή μαλλιά, τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και άλλες που βοηθούν το...
Πόσα γεύματα την ημέρα χρειάζονται για να χάσετε βάρος;
Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι θα πρέπει να τρώτε 5-8 γεύματα την ημέρα για να είστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος. Το λένε παντού:...
Το πράσινο φρούτο που ρίχνει την πίεση
Τα φρούτα με την πλούσια, ιδιαίτερη γεύση και το γεμάτο θρεπτικά συστατικά περιεχόμενο που βοηθούν στην πέψη και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ενισχύουν το...
Πονοκέφαλος: 8 τρόποι να απαλλαγούμε χωρίς φάρμακα
Ανακαλύψτε τις πιο αποτελεσματικές κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε όλοι για να αποφορτιστούμε από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο Το άγχος, η αφυδάτωση, ο έντονος...