Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι. Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται όταν το άτομο έχει λιγότερες από τρεις κινήσεις...
Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην...
Ένας σύντομος ύπνος το μεσημέρι όχι μόνο μας ξεκουράζει αλλά βελτιώνει και τη μνήμη σύμφωνα με τους ειδικούς. Μην το παρακάνετε όμως γιατί η διάρκεια...
Η αλλεργία είναι αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος και προκαλείται όταν το σώμα θεωρεί ότι κάποιο συστατικό στα τρόφιμα είναι λάθος Τότε δημιουργείται μια αλλεργική...
Οταν θέλουν να χάσουν βάρος οι άνθρωποι συνήθως, είτε κάνουν δίαιτα, είτε κάνουν γυμναστική. Το καλύτερο, βέβαια, αν θέλουν να έχουν αποτελέσματα, είναι να συνδυάσουν...
Ενα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι χρειάζεται κανείς περισσότερες φυτικές ίνες είναι η… εθνικότητά του. Οσο περισσότερο απέχει κανείς από το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής...
Οι άνθρωποι πιστεύουν πως η επιλογή ενός vegan τρόπου ζωής μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος, αλλά η διατροφή αποκλειστικά με vegan τρόφιμα σημαίνει...
Στους εξωτερικούς χώρους κάνουμε περισσότερες ασκήσεις και έχουμε καλύτερο αποτέλεσμα Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι πολλοί είναι αυτοί που επιθυμούν να ξεκινήσουν τη γυμναστική...